Ligue amicale de basketball Les Guerriers Lundi de 19 h 30 à 21 h 30 École secondaire des Chutes Coût : 58 $ Durée : 12 semaines Professeur : Frédérick Séguin
C'est une combinaison variée d'étirements, de musculation et de mouvements cardio. Tout votre corps sera sollicité. Accessible pour tous les âges. Mardi et jeudi de 10 h à 11 h et 17 h 30 à 18 h 30 Centre Metcalfe Coût : 65 $ Durée : 1......
Ce cours-atelier s’adresse aux étudiants qui veulent apprendre et améliorer leur connaissance de la langue espagnole, peu importe leur niveau (débutant, intermédiaire, avancé). Chaque unité est divisée en trois sections : le sujet choisi (ex. : voya......
Cours de peinture pour les débutants, intermédiaires et avancés. Cours à votre rythme selon votre projet. Peinture à l’huile ou acrylique, abstrait ou figuratif. Lundi de 13 h 30 à 16 h 30 Centre Metcalfe Coût : 160 $ + frais de matériel......
ZUMBA GOLD c'est tout le plaisir de la ZUMBA, mais à moindre intensité, idéal pour les séniors, les femmes enceintes et/ou les personnes qui veuillent se remettre en forme graduellement, venez danser et vous amuser sur les rythmes latins. Mardi......
Entraînement dynamique sur musique avec musculation, flexibilité, étirements et exercices pour développer les abdos. Mise en forme complète pour tous. Mercredi de 17 h 15 à 18 h 30 Centre Metcalfe Coût : 60 $ Durée : 12 semaines......
Description des travaux : pavage d'une partie de la route 348 (chemin Kildare) - entre chemin Forest et 9 e rang Maître-d'œuvre : ministère des Transports du Québec (pour toute question ou commentaire, composez le 511) Durée : plu......
Ce cours de mise en forme combine la forme classique du Pilates et le yoga. La répétition des mouvements est ordonnée et précise de façon à développer la force, l'endurance, la flexibilité et l'équilibre du corps. Programme complet agissant sur le r......
Programme d'entraînement à haute intensité, mais à faible impact qui vous permet de transformer votre corps. En augmentant la vitesse et en combinant les mouvements de Pilates et de yoga, cet entraînement vous donne plus de cardio, de force et de so......
Un cours sur l’art de respirer et se détendre: pratiques et visualisations restauratives. Une pause puissante pour le corps, le cœur et l’esprit (cohérence cardiaque). Aucune expérience requise. Jeudi de 16 h à 17 h 15 Centre Metcalfe......
Mardi de 19 h 30 à 21 h Terrain de tennis (8 e avenue) Coût : 120 $ Durée : 6 semaines Professeur : Tennis Évolution
Sur tout le territoire suite aux pluies abondantes reçues au cours des dernières semaines.
Mouvements fluides et dynamiques développant la force musculaire, le cardio, la flexibilité, la vitalité, la concentration et le calme. Le yoga dynamique donne très chaud afin d'éliminer les toxines. Lundi de 17 h à 18 h 30 Centre Metcalfe......
Tous les cours comprennent étirements, techniques de renforcement, postures, mouvements, techniques respiratoires, techniques de concentration, de relaxation et de méditation. Ce style de yoga s'adapte selon la capacité physique de chacun. Mise en f......
Exercices adaptés aux personnes ne pouvant faire du yoga au sol ainsi qu'aux ainés. Assouplissement et renforcement musculaires, techniques de respiration et de relaxation. Jeudi de 14 h 30 à 15 h 45 Centre Metcalfe Coût : 159 $ D......
ZUMBA sans saut et moins rapide - idéal pour les personnes qui désirent se remettre en forme progressivement et les personnes à mobilité restreinte. Nous y travaillons la musculation et l’équilibre sur des chorégraphies simples inspirées......
Danse Hip-hop, contemporaine et jazz (1 style par session). Technique, interprétation et chorégraphie en vue d'un spectacle annuel grandiose! Mercredi de 19 h 30 à 20 h 30 Centre Metcalfe Coût : 120 $ Durée : 12 semaines Professeur......
Association d'enfants scolarisés à la maison (AESM) Coordonnées Téléphone : 450 882-2123, poste 5026 Courriel : info@ecolemaisonlanaudiere.org Site Internet Mission Encourager la socialisatio......
Association régionale de la Fibromyalgie de Lanaudière 762, A boul. de l'Industrie Saint-Paul (Québec) J0K 3E0 Téléphone : 450 755-1184 Sans frais : 1 888 223-0227 Courriel : arfl@live.ca Mission L’As......
Directeur : Éric Dontigny Coordonnées Téléphone : 450 834-2596, poste 7142 Courriel : incendie@rawdon.ca Rôle & responsabilités Le Service de la sécurité incendie de Rawdon a pour principal mandat d’assurer l......
Le service de la sécurité incendie de Rawdon est composé de plus d’une vingtaine de pompiers à temps partiel et d’une équipe de garde interne en semaine à la caserne. En plus d’assumer un rôle classique en matière de combat incendie et d’......
Transport en commun adapté Matawinie Coordonnées 3184, 1re Avenue Rawdon (Québec) J0K 1S0 Téléphone : 450 834-5441 Sans frais : 1 800 264-5441, poste 7065 Courriel : transadapt@matawinie.org Site Internet......
Surplus de résidus verts Au printemps et à l’automne, deux collectes spéciales de surplus de résidus verts (feuilles notamment) sont organisées. Veuillez vous référer au calendrier annuel des collectes pour en savoir plus sur les dates de tenue......
La plage municipale ouvre la fin de semaine précédant la Fête nationale du Québec. Le site est également accessible durant l'hiver pour pratiquer la glisse, le patin et le hockey. Consulter l'état et l'accès aux sites
Club des petits déjeuners Coordonnées Téléphone : 1 888 442-1217 Télécopieur : 450 641-7841 Courriel : benevolat@clubdejeuner.org Site Internet Mission Nous nourrissons le potentiel et la santé des......