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Programmation loisirs et inscription

En toute saison, on s’amuse et on bouge à Rawdon! Profitez d’une variété d’activités culturelles et sportives pour les familles, adolescents et aînés. 

Programmation et inscription

La période d'inscription aux activités de la programmation printemps 2024 (présentées plus bas) débutera le 25 mars pour les Rawdonnois.es. Les non-résidents pourront ensuite s'inscrire à compter du 2 avril (tarif non-résident: prévoir 25 % de plus que les coûts identifiés par activité).

Les taxes sont incluses dans le prix des activités.

Les cours seront suspendus le lundi 20 mai (Journée nationale des patriotes)

L'ensemble des activités débutent dans la semaine du 22 avril 2024.

Inscription en ligne

Informations

Service des loisirs et de la culture

Téléphone : 450 834-2596, poste 7160
Courriel : loisirs@rawdon.ca

Activités et programmation en cours

Programmation printemps 2024

Activités aquatiques

Programmation aquatique offerte à la piscine de l’école secondaire des Chutes.

Pour toute demande d'information sur les activités, contactez Natation En Forme
Téléphone : 450 752-1380

Horaire des bains libres

Programmation printemps 2024

Arts martiaux traditionnels 9 à 14 ans

Les participants sont initiés ou guidés à s'améliorer en exercices, principes et concepts de base. 

Mercredi de 18 h 30 à 19 h 45

Gymnase de l’école Sainte-Anne

Coût : 50 $ | Durée : 8 semaines

Uniforme (Karate-Gi) facultatif et frais associatif de 40 $ annuellement

Sensei Alain Denis

Programmation printemps 2024

Tennis

Début : 14 mai
Durée : 6 semaines
Terrains de tennis, 8e Avenue

Mini-tennis (5-8 ans)
Mardi de 17 h 30 à 18 h 30
Coût : 80 $

Débutant junior (9-14 ans)
Mardi de 18 h 30 à 19 h 30
Coût : 80 $

Débutant adulte
Mardi de 19 h 30 à 21 h
Coût : 120 $

Programmation printemps 2024

Basketball extérieur

Ligne amicale de basketball extérieur Les Guerriers 

Mardi et jeudi de 18 h à 20 h

Parc Nichol

Gratuit | Durée : 6 semaines (dès le 7 mai)

Programmation printemps 2024

Body fitness

Combinaison d’étirements, de musculation et de mouvements cardio.
Tout votre corps sera sollicité. Accessible pour tous les âges.

Mardi et jeudi de 10 h à 11 h ou de 17 h 30 à 18 h 30

Centre Metcalfe

Coût : 52 $ | Durée : 8 semaines

Matériel à apporter : poids, bande élastique et matelas de sol

Gail Lukian

Programmation printemps 2024

Cardio Plein air

Cardio musculation / Cardio poussette

Chaque entraînement Cardio Plein Air est une bonne bouffée d’énergie vous permettant à la fois de vous mettre en forme, de passer du temps à l’extérieur et de socialiser!

Jeudi de 10 h 30 à 11 h 30

Parc des chutes Dorwin

Coût : 92 $ | Durée : 8 semaines

Matériel à apporter : matelas de sol et bande élastique

Josiane Labelle

Programmation printemps 2024

Cercle d'herboristerie

Venez découvrir ou approfondir vos connaissances des plantes médicinales avec une herboriste thérapeute accréditée (matériel et ingrédients fournis).

Jeudi de 10 h à 12 h

Centre Metcalfe

Coût: 79 $ + autres frais | Durée: 6 semaines

Matériel à apporter:  tasse transparente

Marie-Claudine De Pairon (herboriste thérapeute accréditée)

Programmation printemps 2024

Cours de danse en ligne country

Apprentissage des techniques de base, chorégraphies courantes et populaires avec révision hebdomadaire. Une nouvelle chorégraphie enseignée chaque semaine, afin de bien intégrer et préparer les élèves à participer librement à des soirées dansantes de niveau moyen.

Débutant - 2e niveau 

Mercredi de 19 h à 20 h 15

Centre Metcalfe

Coût: 65 $ | Durée: 8 semaines

François Monty

Programmation printemps 2024

Peinture

Cours de peinture à votre rythme selon votre projet pour les débutants, intermédiaires et avancés.

Lundi de 13 h à 16 h

Centre Metcalfe

Coût : 128 $ + autres frais | Durée : 8 semaines

Matériel à apporter : liste à venir, chevalet fourni

Jasmine Roy


Programmation printemps 2024

Piyo avec accessoires

En augmentant la vitesse et en combinant les mouvements de Pilates et de yoga, cet entraînement vous donne plus de cardio, de force et de souplesse. Problème de poignets et genoux s'abstenir.

Mardi de 18 h 15 à 19 h ou samedi de 9 h à 9 h 45

Chalet de la plage

Coût : 30 $ | Durée : 8 semaines

Accessoires fournis

Émilie Pesant

Programmation printemps 2024

Respiration et relaxation

Un cours sur l’art de respirer en pleine conscience à travers des pratiques simples et des visualisations guidées. Une pause puissante pour le système nerveux, cohérence cardiaque, détente et régénération. Aucune expérience requise. Cours bilingue.

Mercredi de 16 h 45 à 18 h 15

Coût : 125 $ | Durée : 6 semaines

Chalet de la plage

Matériel à apporter : matelas de sol, coussins et couverture

Ann-Marie Provencher

Programmation printemps 2024

Yoga

Centre Metcalfe

Coût : 85 $ | Durée : 8 semaines

Matériel à apporter : matelas de sol

Julie Arsenault


Yoga pour tous

Mise en forme physique et mentale pour développer force musculaire, souplesse, vitalité, concentration et sérénité de l’esprit.

Lundi de 13 h à 14 h 30 ou de 19 h à 20 h 30


Yoga dynamique

Cours fluide et dynamique développant la force musculaire, le cardio-vasculaire, la flexibilité, l’endurance, la concentration, la vitalité et le calme.

Lundi de 17 h à 18 h 30

Programmation printemps 2024

Pilates

Programme complet agissant sur le redressement de la colonne, mettant en action tous les groupes musculaires en insistant sur les abdominaux et fessiers.

Lundi de 15 h à 16 h 30

Centre Metcalfe

Coût : 85 $ | Durée : 8 semaines

Julie Arsenault

Programmation printemps 2024

Yoga sur chaise

Mercredi de 15 h 15 h à 16 h 15

Chalet de la plage 

Coût : 125 $ | Durée : 6 semaines

Ann-Marie Provencher

Programmation printemps 2024

Zumba

Conditionnement physique et de danse latine, efficace, facile à suivre, pour brûler des calories et maintenir la forme!

Mardi de 19 h à 20 h ou vendredi de 18 h à 19 h

Chalet de la plage

Coût : 35 $ | Durée : 8 semaines

Émilie Pesant

Programmation printemps 2024

Zumba Gold

Le Zumba Gold, c'est tout le plaisir de la Zumba, mais à moindre intensité, idéal pour les séniors, les femmes enceintes et/ou les personnes qui veulent se remettre en forme graduellement. Venez danser et vous amuser sur les rythmes latins tels que la salsa, merengue, cumbia et reggaeton.

Mardi de 9 h 30 à 10 h 30 et/ou 13 h à 14 h

Centre Metcalfe

Coût : 57 $ | Durée : 8 semaines

Guylaine Blais

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