Programmation loisirs et inscription

Programmation aquatique offerte à la piscine de l'école secondaire des Chutes

Inscription pour les cours et information, contactez Natation En Forme
Téléphone: 450 752-1380

Horaire des bains libres

Inscription à l’unité disponible en se rendant sur place le soir même de l’activité, au coût de 8 $. Aucune réservation, places disponibles seulement si les participants inscrits à la session sont absents. Appariteur sur place. 

Gymnase de l'école secondaire des Chutes 

Coût : 70 $ | Durée : 15 semaines

Volleyball

Lundi de 19 h à 21 h
Matériel à apporter : ballon

Badminton

Mercredi de 19 h à 21 h
Matériel à apporter : raquettes et volant

Pickleball

Dimanche de 9 h à 11 h ou de 11 h 15 à 13 h 15
Matériel à apporter : raquettes

Les participants sont initiés ou guidés à s'améliorer en exercices, principes et concepts de base. 

Mercredi de 18 h 30 à 19 h 45

Gymnase de l’école Sainte-Anne

Coût : 70 $ | Durée : 12 semaines

Uniforme (Karate-Gi) et frais associatif de 40 $

Sensei Alain Denis

Dans ce cours, les enfants seront initiés aux éléments suivants: apprendre les bases du hockey et le maniement de la rondelle.

À noter que les enfants inscrits doivent savoir patiner.

Dimanche 

7 à 9 ans:  10 h 30 à 11 h 30

Patinoire de la plage municipale

Coût : 90 $ | Durée : 5 semaines

Matériel à apporter: patins, équipements de hockey et casque avec grille obligatoires

Para'S'cool

Dans ce cours, les enfants seront initiés aux éléments suivants: Tenir en équilibre sur leurs patins, tomber, glisser et se relever sur la patinoire, s'amuser et apprendre à son rythme !

Dimanche

Débutant - 3 à 5 ans : 8 h 30 à 9 h 20
Intermédiaire - 6 à 8 ans : 9 h 30 à 10 h 20

Patinoire de la plage municipale

Coût : 90 $ | Durée : 5 semaines

Matériel à apporter: Patins et casque obligatoires

Para’S’cool

Danse Hip-hop, contemporaine et jazz (1 style par session). Technique, interprétation et chorégraphie en vue d'un spectacle annuel grandiose! 

Dimanche 

3-4 ans : 9 h à 9 h 45 / 5-8 ans : 10 h à 10 h 45 / 9-12 ans : 11 h à 12 h

Centre Metcalfe

Coût : 100 $ | Durée : 12 semaines

Prévoir 50 $ à 75 $ pour le costume du spectacle (facultatif)

Studio EDR

Carte de gardiens avertis délivrée par la Croix-Rouge canadienne. Cours en français, documents disponibles en anglais sur demande.

Mardi 30 janvier de 8 h 30 à 17 h 30 (journée pédagogique)

Centre Metcalfe

Coût : 70 $

Matériel à apporter: dîner froid, collations, crayon et une poupée 

Atout Plus

Combinaison d’étirements, de musculation et de mouvements cardio.
Tout votre corps sera sollicité. Accessible pour tous les âges.

Mardi et jeudi de 10 h à 11 h ou de 17 h 30 à 18 h 30

Centre Metcalfe

Coût : 65 $ | Durée : 12 semaines

Matériel à apporter : poids, bande élastique et matelas de sol

Gail Lukian

Apprendre les bases de l’herboristerie étapes par étapes et de la fabrication de divers produits (matériel et ingrédients fournis).

Jeudi de 10 h à 12 h

Centre Metcalfe

Coût: 105 $ + autres frais | Durée: 8 semaines

Matériel à apporter:  tasse transparente

Marie-Claudine De Pairon (herboriste thérapeute accréditée)

Apprentissage des techniques de base, chorégraphies courantes et populaires avec révision hebdomadaire. Une nouvelle chorégraphie enseignée chaque semaine, afin de bien intégrer et préparer les élèves à participer librement à des soirées dansantes de niveau moyen.

Mercredi

Débutant - 2e niveau : 19 h à 20 h 15
Débutant : 20 h 30 à 21 h 45

Centre Metcalfe

Coût: 80 $ | Durée: 12 semaines

François Monty

Vous êtes attirés par le dessin hyper-réaliste? Vous êtes débutants ou non? Joignez-vous à nous, vous serez surpris de vos réalisations.

Jeudi de 9 h à 11 h 30

Centre Metcalfe

Coût : 250 $ + autres frais | Durée : 10 semaines

Chantal Dion

Cours de peinture pour les débutants, intermédiaires et avancés. Cours à votre rythme selon votre projet.

Lundi de 9 h à 12 h

Centre Metcalfe

Coût : 160 $ + autres frais | Durée : 10 semaines

Jasmine Roy

Danse Hip-hop, contemporaine et jazz (1 style par session). Technique, interprétation et chorégraphie en vue d'un spectacle annuel grandiose! 

Lundi

13-17 ans débutant : 18 h à 19 h  
13-17 ans intermédiaire : 19 h à 20 h  

Mercredi

13-17 ans avancé : 18 h à 19 h
18-35 ans avancé : 19 h à 20 h

Centre Metcalfe

Coût : 115 $ | Durée : 12 semaines

Prévoir 50 à 75 $ pour le costume du spectacle (facultatif)  

Studio EDR 

Programme complet agissant sur le redressement de la colonne, mettant en action tous les groupes musculaires en insistant sur les abdominaux et fessiers.

Lundi de 15 h à 16 h 30

Centre Metcalfe

Coût : 127 $ | Durée : 12 semaines

Julie Arsenault

En augmentant la vitesse et en combinant les mouvements de Pilates et de yoga, cet entraînement vous donne plus de cardio, de force et de souplesse. Problème de poignets et genoux s'abstenir.

Mardi de 18 h 15 à 19 h ou samedi de 9 h à 9 h 45

École Ste-Anne

Coût : 45 $ | Durée : 12 semaines

Accessoires fournis

Émilie Pesant

Centre Metcalfe

Coût : 127 $ | Durée : 12 semaines

Matériel à apporter : matelas de sol

Julie Arsenault

Yoga pour tous

Mise en forme physique et mentale pour développer force musculaire, souplesse, vitalité, concentration et sérénité de l’esprit.

Lundi de 13 h à 14 h 30 ou de 19 h à 20 h 30

Yoga dynamique

Cours fluide et dynamique développant la force musculaire, le cardio-vasculaire, la flexibilité, l’endurance, la concentration, la vitalité et le calme.

Lundi de 17 h à 18 h 30

Conditionnement physique et de danse latine, efficace, facile à suivre, pour brûler des calories et maintenir la forme!

Mardi de 19 h à 20 h ou vendredi de 18 h à 19 h

École Ste-Anne

Coût : 52 $ | Durée : 12 semaines

Émilie Pesant

Le Zumba Gold, c'est tout le plaisir de la Zumba, mais à moindre intensité, idéal pour les séniors, les femmes enceintes et/ou les personnes qui veulent se remettre en forme graduellement. Venez danser et vous amuser sur les rythmes latins tels que la salsa, merengue, cumbia et reggaeton.

Mardi de 9 h 30 à 10 h 30

Centre Metcalfe

Coût : 65 $ | Durée : 10 semaines

Guylaine Blais