16 ans et plus Matériel requis : tapis de sol Inscription requise au loisirs@rawdon.ca ou au 450 834-2596, poste 7160. En cas de pluie, l'activité sera annulée
Ce cours de mise en forme combine la forme classique du Pilates et le yoga. La répétition des mouvements est ordonnée et précise de façon à développer la force, l'endurance, la flexibilité et l'équilibre du corps. Programme complet agissant sur le r...
...ides et dynamiques développant la force musculaire, le cardio, la flexibilité, la vitalité, la concentration et le calme. Le yoga dynamique donne très chaud afin d'éliminer les toxines. Lundi de 17 h à 18 h 30 Centre Metcalfe Coût : 127 $...
...nt, postures, mouvements, techniques respiratoires, techniques de concentration, de relaxation et de méditation. Ce style de yoga s'adapte selon la capacité physique de chacun. Mise en forme physique et mentale pour développer force musculaire, soupl...
Exercices adaptés aux personnes ne pouvant faire du yoga au sol ainsi qu'aux ainés. Assouplissement et renforcement musculaires, techniques de respiration et de relaxation. Jeudi de 14 h 30 à 15 h 45 Centre Metcalfe Coût : 159 $ D...
...20 h 30 Chalet de la plage Coût : 87 $ / Durée : 10 semaines (il n'y aura pas de cours les 3 et 10 octobre) François Jasmin YOGA Coût : 127 $ / Durée : 12 semaines Centre Metcalfe Tapis de sol, bouteille d’eau Julie Arsenault YOGA POUR TOUS Mise en...
...à soi et à l'autre. Lundi de 19 h 30 à 21 h Gymnase de l’école Sainte-Anne Coût : 91 $ / Durée : 12 semaines François Jasmin YOGA Centre Metcalfe Coût : 127 $ / Durée : 12 semaines Tapis de sol et bouteille d’eau Julie Arsenault YOGA POUR TOUS Mise...
...à 19 h 30 Coût : 67 $ Durée: 6 semaines TENNIS DÉBUTANT ADULTE 15+ Mardi 19 h 30 à 21 h Coût : 90 $ Durée : 6 semaines YOGA SUR PLANCHE À PAGAIE Les participants seront initiés aux techniques de base de ces deux disciplines et une bell...
...ge, etc. Activi tés intérieures : Bricolage, jardinage, atelier de théâtre, improvisation, jeux coopératifs, parachute et yoga. L’enfant doit apporter : lunch, collation et sac à dos avec du linge de rechange. TRANSPORT - Départ en autobus à part...
...impact qui vous permet de transformer votre corps. En augmentant la vitesse et en combinant les mouvements de Pilates et de yoga, cet entraînement vous donne plus de cardio, de force et de souplesse. Problème de poignets et genoux s'abstenir. M...